«powrótWieczór autorski książki "Życie ma smak"

Studio Tańca Dansinn by Malitowski, Warszawa

Studio Tańca Dansinn by Malitowski gościło wielu gości. Wszystko za sprawą wieczoru autorskiego towarzyszącego premierze książki Marioli Bojarskiej-Ferenc pt: „Życie ma smak" i „Kalendarza 2017, SuperForma". Na uroczystości pojawili się między innymi: Ilona Felicjańska, Dr Krzysztof Gojdź, Dorota Soszyńska, Karolina Gorczyca, Leszek Miller i inni.

Samej autorki nie trzeba nikomu przedstawiać. Mariola Bojarska-Ferenc to doświadczona dziennikarka i energetyczna kobieta, która od lat motywuje mnóstwo kobiet do aktywności i pracy nad sobą. Wielokrotnie, za pośrednictwem mediów, programów autorskich w telewizji gościła w domach Polek i Polaków, by inspirować ich do zmian. Na swoim kącie ma ponad 2 tys. programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia, a także publikacje wielu książek i płyt DVD z ćwiczeniami. Do tej pory uczestniczyła w ponad 40 kongresach amerykańskich organizacji IDEA i ECA zajmujących się rozwojem zdrowia i fitness.

„Życie ma smak" to książka która przybliża czytelnikom zasady prawidłowego odżywiania i podaje proste przepisy na zdrowe dania na każdą okazję. Autorka nie ma wątpliwości, że jedzenie ma ogromny wpływ zarówno na naszą sylwetkę, zdrowie, jak i kondycję psychiczną. W zależności od tego co zjemy, możemy czuć się wyczerpani lub pełni energii. Codzienne nawyki żywieniowe decydują o tym, czy dożyjemy w zdrowiu późnej starości i jaką będziemy mieli wtedy formę. Autorka zdradza także potrawy ze swojego rodzinnego domu, dania egzotyczne, zaczerpnięte z kuchni świata, oraz te, które warto po prostu jeść dla zdrowia i urody.

Przedstawiona książka to nie tylko zestaw ponad stu przepisów, ale także zbiór cennych podpowiedzi dla osób aktywnych fizycznie. Smaki świata to rozdział o podróżach i smakach z odwiedzanych przez nią miejsc takich jak: Maroko, Nigeria, Francja, Włochy i USA. Interesujący jest też rozdział, w którym znajdują się informacje i opisy przydatnych w gotowaniu ziół. Uzupełnieniem książki jest mnóstwo porad dotyczących żywienia i sposobów na racjonalizowanie porcji. Miłośników zdrowego odżywiania zaciekawi rozdział tzw. Superfoods, w którym przedstawione są produkty naturalne i nieprzetworzone, bogate w cenne składniki odżywcze.

„Kalendarz 2017, SuperForma" to wydanie książkowe terminarza w którym można znaleźć ulubione przepisy na zdrowe dania oraz zestawy prostych ćwiczeń. Te wyjątkowe wydanie motywuje czytelników nie tylko do ubytku zbędnych kilogramów, ale do zmiany całego swojego życia na lepsze.

Oprócz krótkich wskazówek rozmieszczonych w całym terminarzu, autorka przygotowała także rozbudowane teksty dedykowane każdemu miesiącowi, w których dzieli się nie tylko swoją wiedzą, ale też wspomnieniami. W styczniu zastanawia się nad noworocznymi postanowieniami, w maju poleca slow jogging, w lipcu radzi, jak nie przytyć na wakacjach, we wrześniu tłumaczy, dlaczego tak ważne jest śniadanie, a w grudniu przekonuje, że wspaniałym świątecznym prezentem dla samego siebie może być zapisanie się na serię badań kontrolnych.

Na każdej stronie kalendarza znajduje się wiele miejsca na notatki, plany, przemyślenia, zapiski o postępach czy celach. Nie zabrakło też informacji o imieninach i najważniejszych świętach. Uzupełnieniem są własne przemyślenia i cytaty, które mogą stanowić afirmację i motto na dany dzień.

(WW)

 

Copyright © motywmedia.pl Wszystkie prawa zastrzeżone